Trækvægt er det tal, flest vælger forkert — og det eneste udstyrsvalg, der kan give dig en skulderskade. De fleste voksne nybegyndere skal ligge på 20-35 lbs, ikke de 50-70, buerne markedsføres med. Og skal buen bruges til jagt, er lbs slet ikke det tal, loven måler på.
Hvad er trækvægt — og hvad holder du egentlig?
Trækvægten er den største kraft, du møder undervejs i trækket — ikke den kraft, du holder, når du sigter. Den måles i pund (lbs), og på en bue mærket 60 lbs er de 60 lbs toppunktet, ikke gennemsnittet.
På en compound bue falder belastningen kraftigt, når kammene ruller over toppen. Det kaldes let-off og ligger på nye buer typisk mellem 75 og 90 % — de fleste jagt- og allroundmodeller på markedet i 2026 ligger på 75-85 %. Ældre buer og rene konkurrencemodeller kan ligge nede omkring 65 %.
Regnet igennem: en compound bue på 60 lbs med 80 % let-off betyder, at du trækker 60 lbs, men kun holder 12 lbs, mens du sigter. Det er dét, der narrer folk i butikken — buen føles let ved fuldt træk, og så køber de for meget vægt. Let-off gør buen let at holde. Den gør den ikke let at trække, og det er trækket, skulderen skal klare tredive gange på en aften.
På en recurvebue og en langbue findes der ingen let-off. Du holder hele vægten hele vejen, og vægten stiger, jo længere du trækker.
Hvor mange lbs skal du starte på?
Lavere end du tror. Næsten alle overvurderer sig selv, og en bue købt for tungt bliver stående i skabet, fordi det gør ondt at bruge den.
| Hvem | Trækvægt | Hvorfor |
|---|---|---|
| Barn, 8-12 år | 10-18 lbs | Nok til 5-10 meter. Justerbarhed betyder mere end tallet |
| Ung, 13-16 år | 15-25 lbs | Vokseværk gør spændet vigtigere end startpunktet |
| Voksen kvinde, aldrig skudt før | 20-30 lbs | Nok til at pilen flyver fladt på 18 m, lidt nok til at teknikken kan læres |
| Voksen mand, aldrig skudt før | 25-35 lbs | Samme princip. Næsten alle overvurderer sig selv her |
| Efter et halvt år på banen | 35-50 lbs | Ryggen har vænnet sig til bevægelsen |
| Bane og konkurrence | 40-55 lbs | Stabilitet og fladere pilebane |
| Jagt på råvildt og opefter | Bestemmes af joule, ikke lbs | Loven måler anslagsenergi og pilevægt — se afsnittet om jagt nedenfor |
Tallene gælder compound. Til recurve skal du typisk et godt stykke ned — se afsnittet om buetyper. Og de er startpunkter, ikke lofter: de fleste kan hæve 10-15 lbs i løbet af det første år, hvis de skyder regelmæssigt.
Testen: kan du trække buen siddende fem gange?
Sæt dig på en stol med fødderne i gulvet, og træk buen op uden at løfte albuen over skulderhøjde og uden at læne dig bagover. Kan du gøre det roligt og kontrolleret fem gange i træk, passer vægten. Kan du ikke, er den for høj — uanset hvad du kan presse dig til stående.
Testen virker, fordi den fjerner alt det, du ubevidst snyder med: benene, hoften og et lille kast med overkroppen. Tilbage er kun ryg og skulder, og det er dem, der skal bære de næste tredive pile.
Den anden test er lige så enkel: kan du holde fuldt træk i ti sekunder uden at ryste? Kan du ikke det, når du er frisk, kan du slet ikke, når du har skudt i en time.
Hvorfor 30 lbs recurve føles tungere end 50 lbs compound
Fordi de to tal måler forskellige ting. Sammenlign aldrig en recurvebues lbs direkte med en compounds — det er den hyppigste misforståelse i hele emnet.
| Buetype | Hvad tallet betyder | Hvad du holder ved fuldt træk |
|---|---|---|
| Compound | Toppunktet i trækket | 10-25 % af tallet (let-off 75-90 %) |
| Recurve | Vægten ved 28 tommers træk | 100 % — og mere, hvis du trækker længere end 28″ |
| Langbue | Vægten ved 28 tommers træk | 100 %, og kurven stiger stejlere end recurvens |
En recurve mærket 30 lbs ved 28″ giver typisk 2-3 lbs mere for hver tomme, du trækker ud over de 28. Trækker du 30 tommer, holder du altså snarere 34-36 lbs — hele tiden. En compound på 50 lbs med 80 % let-off holder du 10 lbs af. Det er derfor, en recurveskytte på 30 lbs og en compoundskytte på 50 lbs kan være lige trætte efter samme antal pile.
Skal du vælge mellem de to, er forskellen i læringskurve, pris og vedligehold stillet op i compound eller recurve.
Hvor mange lbs skal en jagtbue have?
Det er det forkerte spørgsmål — og det er også derfor, svarene på nettet ikke stemmer overens. Der findes intet krav til trækvægt i den danske bekendtgørelse om jagt med bue og pil. Loven måler to helt andre ting: anslagsenergi i joule og pilevægt i gram.
| Vildt | Mindste anslagsenergi | Mindste pilevægt |
|---|---|---|
| Kronvildt, dåvildt, sikavildt | 80 joule | 33 gram |
| Råvildt, ræv, hare, gås | 40 joule — dog 70 joule med mekanisk spids | 25 gram |
| Øvrige vildtarter | 40 joule — dog 70 joule med blunt | 20 gram |
Grunden til, at trækvægt ikke duer som mål: anslagsenergien afhænger af pilens masse og hastighed, ikke direkte af buens lbs. To buer med samme trækvægt kan levere vidt forskellig energi, fordi cams, træklængde og buens virkningsgrad er forskellige — og den samme bue leverer mere energi med en tung pil end med en let.
Energien regnes som E = ½ · m · v², hvor m er pilens masse i kilogram og v dens hastighed i meter pr. sekund. En pil på 33 gram med 70 m/s giver 0,5 × 0,033 × 70² = 80,9 joule — netop nok til kronvildt.
I praksis lander de fleste danske buejægere et sted mellem 45 og 65 lbs, men det er en følge af at ramme joulekravet med en fornuftig pil, ikke et krav i sig selv. Det tal, der skal måles, er pilens fart gennem en kronograf. Hele regelsættet — prøve, vildtarter, krav til jagtodden — står på buejagt i Danmark, og de juridiske rammer omkring selve buen på compound bue regler.
Sådan skruer du trækvægten op og ned
På de fleste compound buer justeres vægten med de to bolte, der holder buebenene — og de skal drejes lige meget i begge ender. En hel omgang svarer typisk til 2-3 lbs. Skru altid i begge ender, og tæl omgangene; er benene ude af trit, skyder buen skævt uden at du kan se hvorfor.
- Spændet er begrænset. De fleste buer kan justeres 10-20 lbs — en 60 lbs-bue går typisk ned til 50 eller 40, ikke til 25.
- Køb i den nedre halvdel af spændet. Skal du starte på 30 lbs, så vælg en bue med spænd 25-45 frem for en 30-70. En bue købt i toppen af sit interval kan kun gå én vej.
- Bunden af spændet har en pris. Skruet helt ned mister buen noget af sin let-off og bliver mindre effektiv. Ligger du konstant i bunden, er buen forkert.
- Skru ikke bolten længere ud end producenten angiver. Buebenene kan springe ud af lejet. Står grænsen ikke i manualen, er reglen maksimalt fem hele omgange fra bund.
- Større spring kræver en bue-presse. Skal du skifte moduler eller buebenene selv, skal buen i presse — det er ikke et køkkenbordsarbejde.
Byg op i små spring: maksimalt 2-3 lbs ad gangen, og bliv på niveauet i to-tre ugers regelmæssig skydning, før du hæver igen. Musklerne følger hurtigere med end senerne i skulderen, og næsten alle skulderskader blandt bueskytter opstår, fordi vægten er øget hurtigere end vævet kunne følge med.
Linket herunder er et annoncelink. Klikker du videre og køber, får vi en kommission uden ekstra omkostning for dig. Det ændrer ikke på, hvad vi anbefaler.
Sammenlign justerbare buer hos PriceRunner
Leder du efter en konkret bue med et bredt justeringsspænd, står vores anbefalinger på compound bue til voksne og compound bue til børn. Køber du brugt, er justeringsspændet det andet af de to tal, du skal tjekke — en bue, hvis spænd ikke rummer din vægt, kan ikke rettes bagefter.
Trækvægt eller træklængde — hvad afgør du først?
Træklængden. Altid. Trækvægten kan justeres bagefter; træklængden kan kun justeres inden for buens eget spænd, og rammer du ikke buens mekaniske stop, kommer en compound bue aldrig i let-off. Så er buen ubrugelig, uanset hvor rigtig vægten er.
Sådan finder du dit udgangspunkt: stå med armene strakt lige ud til siden, mål fra langefinger til langefinger i tommer, og divider med 2,5. Et armspænd på 175 cm (cirka 69 tommer) giver en træklængde omkring 27,5 tommer. De fleste voksne mænd ligger mellem 28 og 30 tommer, de fleste voksne kvinder mellem 25 og 27.
Formlen er et udgangspunkt, ikke en måling. Den rigtige måling foregår med buen i hånden — og det er gratis i en bueklub, hvor de har måleudstyret og buer til udlån.
Træklængden påvirker i øvrigt også, hvilke pile du skal have: både spine og pilelængde regnes ud fra trækvægt og træklængde sammen. Det står på siden om pile og spidser.
Fire fejl, der koster en skulder
- At vælge efter let-off-følelsen i butikken. Buen føles let ved fuldt træk. Det siger intet om, hvad det koster at komme derhen tredive gange.
- At købe i toppen af justeringsspændet. Så kan vægten kun sættes ned, aldrig op, og du betaler for et spænd, du ikke kan bruge.
- At hæve mere end 2-3 lbs ad gangen. Senerne i skulderen er 6-8 uger om at tilpasse sig; musklerne er der på to. Det er i det hul, skaderne opstår.
- At tro, at flere lbs giver mere præcision. Det gør det modsatte. En vægt, du kan styre, giver strammere grupper end en, du kæmper med — også på jagt, hvor pulsen i forvejen stjæler kontrol.
Ofte stillede spørgsmål om trækvægt
Hvor mange lbs skal en nybegynder starte på?
En voksen kvinde 20-30 lbs, en voksen mand 25-35 lbs på en compound bue. Testen er, om du kan trække buen roligt fem gange siddende på en stol uden at løfte skulderen.
Hvor mange kg er 40 lbs?
Cirka 18,1 kg. Et pund er 0,4536 kg, så 40 lbs = 18,1 kg, 50 lbs = 22,7 kg og 60 lbs = 27,2 kg. Danske buer mærkes næsten altid i lbs.
Hvor mange lbs skal en jagtbue have i Danmark?
Der er ikke noget lovkrav om trækvægt. Bekendtgørelsen kræver mindst 80 joule anslagsenergi og 33 gram pil til kronvildt, dåvildt og sikavildt, og mindst 40 joule og 25 gram til råvildt, ræv, hare og gås. De fleste jægere lander på 45-65 lbs for at nå dertil.
Hvad betyder let-off?
Den andel af trækvægten, der forsvinder, når compoundbuens cams ruller over. Ligger den på 80 %, holder du kun 20 % af vægten, mens du sigter — 12 lbs på en 60 lbs-bue.
Kan jeg justere trækvægten på min compound bue selv?
Ja, med de to bolte ved buebenene. Drej lige mange omgange i begge ender; en omgang er typisk 2-3 lbs. Skift af moduler eller buebene kræver derimod en bue-presse.
Hvor meget kan en compound bue justeres?
Typisk 10-20 lbs. En bue mærket 60 lbs går som regel ned til 50 eller 40 — ikke til 25. Derfor skal din startvægt ligge i den nedre halvdel af buens spænd.
Er 30 lbs recurve det samme som 30 lbs compound?
Nej. På recurve holder du hele vægten hele tiden, og den stiger 2-3 lbs for hver tomme, du trækker ud over 28″. På compound holder du 10-25 % af tallet. En 30 lbs recurve er hårdere at skyde længe med end en 50 lbs compound.
Hvor hurtigt kan jeg sætte vægten op?
2-3 lbs ad gangen, med mindst to-tre ugers regelmæssig skydning imellem. Musklerne følger hurtigere med end senerne, og det er dér, skulderskaderne opstår.
Hvilken trækvægt skal et barn have?
10-18 lbs til 8-12-årige og 15-25 lbs til 13-16-årige. Vigtigere end tallet er, at buen kan justeres opad, så den følger med væksten.
Kilder
- Miljøministeriet: Bekendtgørelse om våben og ammunition, der må anvendes til jagt m.v. — § 5 fastsætter anslagsenergi og pilevægt pr. vildtart. Der er intet krav til trækvægt
- Miljøstyrelsen: Buejagt — buejagtprøve og hvilket vildt der må jages
- Bueskydning Danmark: Sikkerhedsforskrifter — grundprincippet om, at bue og pil skal passe til skyttens fysiske formåen
- Let-off-tal er aflæst i producenternes egne specifikationer på modeller, der sælges i Danmark i 2026 (Bear Cruzer G3 75 %, Hoyt Torrex 80 %, PSE Stinger ATK 80 %, Topoint T1 85 %)
Lovkravene er læst ordret i bekendtgørelsens § 5 den 20. september 2026 — ikke gengivet fra andre sider. Det er værd at vide, fordi flere danske sider angiver et minimum i lbs for jagtbuer; det tal står ikke i bekendtgørelsen. Startvægtene i tabellen er vores egne anbefalinger og er de samme som på siden om compound bue til voksne; de er udgangspunkter, ikke lofter, og en måling i en klub slår dem altid. Omregningen mellem lbs og kg er 1 lb = 0,4536 kg. Hvor vi ikke har kunnet finde et entydigt tal — hvor mange lbs en given bue skal have for at nå 80 joule — skriver vi det i stedet for at gætte: det afhænger af pilevægt, træklængde og buens virkningsgrad og skal måles med kronograf. Linket til PriceRunner er et annoncelink: køber du efter at have klikket, får vi en kommission uden ekstra omkostning for dig. Det påvirker ikke anbefalingerne.
Compoundbue.dk drives af Black Spring ApS, CVR 45666220. Ansvarlig: Laust Kehlet.